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一天、一年、一生，茶叶都要换着喝

六大茶类因制作工艺不同，风味和成分差异明显。喝茶要交替着喝，贯穿一天、一年、一生。
按氧化、发酵程度由轻到重，依次为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶，这也基本对应中医由凉到温的顺序。
喝茶可遵循由轻氧化到重发酵的规律。
一天：早上喝绿茶提神，晚上喝黑茶助消化，即“早绿晚黑”。
一年：春天喝花茶缓解春困；夏天喝绿茶清热止汗，也可饮白茶解暑；秋天喝乌龙茶润肤生津；冬天喝红茶、黑茶暖胃。
一生：年轻时可选咖啡因较高的绿茶；晚年则适合咖啡因较低的黑茶，减少对睡眠的影响。
以上建议因人而异，还需结合个人喜好与身体状况。
来源：洪雅县茶叶流通协会

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  • 随缘。 LV18 太上皇
    2楼
    不喝 喝了拉肚子。
    4-3 09:02 · 四川
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  • 2222 LV18 太上皇
    3楼
    没那么多讲究
    4-3 09:06 · 四川
    2 回复
  • 锄兜 LV17 皇帝
    4楼
    好的
    4-3 09:12 · 上海
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