夏天喝什么茶排寒湿？
13小时前
县茶叶流通协会
来自四川
洪雅论坛
天气潮热是排寒湿的好时节，湿气重会带来诸多不适，以下推荐六道祛湿茶饮。湿气的危害：遇寒成寒湿，遇热成湿热，遇风成风湿，皮下则致肥胖；长期便溏、舌苔黄腻；精神不振、四肢沉重；易发福臃肿。判断湿气过重：头发爱出油、面部油亮、睡觉流口水、排便粘稠、小腹偏大、耳内湿。六道祛湿茶推荐：1、绿茶：未发酵，保留大量咖啡碱、茶多酚，利尿效果好。性寒，体质虚寒或胃弱者慎饮。2、普洱熟茶：温养祛湿，饮用至手脚发热、后背微汗，效果明显。3、乌龙茶：性温滋胃，适合脾胃功能不佳者，长期饮用有效。4、大麦茶：祛湿效果显著，可自制炒大麦后煮水饮用。5、生姜红茶：驱寒祛湿，红茶中加几片姜片冲泡即可。6、枸杞薏米茶：薏米炒香后与枸杞、红枣同泡，利水渗湿、健脾养肝。祛湿需长期坚持，配合良好生活习惯。湿气对健康影响较大，应予以重视。来源：洪雅县茶叶流通协会
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